Thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì? Cách điều trị thoái hóa cột sống cổ hiệu quả

Thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì để có thể cải thiện các triệu chứng bệnh? Chắc bạn không biết những thực phẩm tiêu thụ hàng ngày có thể đóng một vai trò quan trọng tác động đến sức khỏe cột sống. Vì vậy, việc cải thiện các triệu chứng thoái hóa cột sống cổ có thể bắt đầu bằng việc lựa chọn các thực phẩm phù hợp.

Những điều cần biết về bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì

Thoái hóa đốt sống cổ là một tình trạng phổ biến liên quan đến tuổi tác. Bệnh phát sinh khi các khớp cột sống ở cổ bị hao mòn, các đĩa đệm trở nên khô cứng theo thời gian; khiến chúng co lại và dẫn đến các gai xương cũng như các phản ứng viêm khác.

Thông thường, bệnh thoái hóa đốt sống cổ bắt đầu vào khoảng tuổi 40 và nặng dần theo thời gian. Nam giới có xu hướng phát triển sớm hơn phụ nữ.

Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ phát sinh từ những thay đổi thoái hóa xảy ra ở cột sống khi cơ thể già đi. Những thay đổi này là bình thường và chúng xảy ra ở tất cả mọi người. Khi các đĩa đệm trong cột sống già đi, chúng sẽ giảm chiều cao và bắt đầu phình ra. Đĩa đệm dần mất nước, bắt đầu khô và yếu đi. Điều này khiến cho các khớp mặt chịu áp lực tăng lên; chúng cũng bắt đầu thoái hóa và phát triển phản ứng viêm.

Nếu đĩa đệm bị mòn hoàn toàn, nó có thể dẫn đến xương cọ xát vào xương. Để bù đắp cho sự mất mát này, cơ thể có thể phản ứng bằng cách phát triển xương mới trong các khớp xương để giúp hỗ trợ các đốt sống. Theo thời gian, xương này phát triển quá mức – được gọi là gai xương – có thể thu hẹp không gian cho các dây thần kinh và tủy sống đi qua .

Các triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ

Triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ phổ biến là đau và cứng cổ. Cơn đau này có thể từ nhẹ đến nặng. Tình trạng này đôi khi trở nên tồi tệ hơn khi cử động nhìn lên hoặc nhìn xuống hoặc do các hoạt động giữ cổ ở một vị trí trong một thời gian dài; chẳng hạn như lái xe hoặc đọc sách. Cơn đau thường cải thiện khi nghỉ ngơi hoặc nằm xuống.

Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

– Nhức đầu, đau đầu (người bệnh có thể bị đau ở vùng đỉnh đầu, nửa đầu hoặc cả đầu)

– Tiếng kêu lục cục khi quay cổ

– Co thắt cơ ở cổ và vai

– Đau/ cứng ở vùng vai gáy

Trong một số trường hợp, thoái hóa đốt sống cổ dẫn đến thu hẹp không gian cần thiết cho tủy sống hoặc các rễ thần kinh. Nếu điều này xảy ra, các dây thần kinh hoặc tủy sống sẽ bị chèn ép. Dẫn đến các triệu chứng như tê và yếu ở cánh tay, bàn tay và ngón tay.  

Thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì? 

Thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì

Thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì? Dưới đây là một số thực phẩm người bệnh nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để giúp kiểm soát các triệu chứng bệnh. 

Rau

Rau rất tốt cho sức khỏe. Một số loại rau có chứa các đặc tính giúp chống lại các vấn đề về cột sống. Chẳng hạn như cải xoăn, bông cải xanh và rau bina có tác dụng chống viêm rất tốt. Đây cũng là các loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường chức năng và độ chắc khỏe cột sống. Vì vậy hãy đảm bảo ăn nhiều rau mỗi ngày để cải thiện sức khỏe cơ thể nói chung cũng như cải thiện các triệu chứng thoái hóa cột sống cổ nói riêng.

Cá hồi

Người bệnh thoái hóa cột sống cổ hãy bổ sung một ít cá hồi vào chế độ ăn uống hàng ngày. Cá hồi là một nguồn cung cấp protein nạc và axit béo omega-3 dồi dào. Axit béo omega-3 thúc đẩy sức khỏe của xương và mô. Chúng cũng chống lại chứng viêm, giống như những loại rau xanh ở trên.

Thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì

Sản phẩm từ sữa

Canxi cực kỳ quan trọng để duy trì và cải thiện sức khỏe của cột sống cổ. Cách dễ nhất để có thêm canxi trong chế độ ăn uống là sử dụng các sản phẩm từ sữa. Ví dụ như phô mai, sữa và sữa chua… Bổ sung là cần thiết nhưng người bệnh cũng không nên lạm dụng quá mức. Đừng thưởng thức quá nhiều pho mát với lý do cần bổ sung canxi. Hãy tiêu thụ ở mức vừa đủ để không nhận quá nhiều chất béo hoặc cholesterol trong chế độ ăn uống của mình.

Các loại thảo mộc và gia vị

Nhiều loại thảo mộc và gia vị rất tốt để tăng cường sức khỏe cột sống. Nghệ, một loại gia vị thường được sử dụng trong các món ăn (như cà ri) giúp cố định các mô bị tổn thương. Một số loại thảo mộc khác như quế, hương thảo, húng quế và gừng… cũng có khả năng kháng viêm hiệu quả. 

Trái cây

Trái cây có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cũng giống như sữa, người bệnh không muốn lạm dụng trái cây quá mức. Bởi trong trái cây là đường, vì vậy ăn quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe hơn là có lợi. Trong trường hợp thoái hóa cột sống, các loại quả mọng như việt quất; dâu tây; nho… sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe cột sống. Chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng sẽ giúp cột sống khỏe mạnh. Vì vậy, hãy thêm những quả mọng đó vào bữa sáng, bữa tối, bữa trưa và sử dụng chúng như món tráng miệng.

Thoái hóa đốt sống cổ nên điều trị bằng cách nào?

Việc thay đổi chế độ ăn uống chỉ có thể giúp người bệnh cải thiện các triệu chứng thoái hóa đốt sống. Nhưng không có khả năng chữa khỏi bệnh hoàn toàn. Do đó, người bệnh không thể chỉ dựa vào điều này để bệnh thuyên giảm. Điều quan trọng là bệnh cần được điều trị. 

Đầu năm 2019 Tiến Sĩ – Bác sĩ Bùi Nguyên Kiểm đã nghiên cứu ra một loại cao dán thảo dược trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ rất hiệu quả. Mang tên Tiên Thảo Cao. Đây là sản phẩm cao dán đầu tiên ứng dụng các thành tựu chữa bệnh của Đông y, có công dụng chữa tận gốc bệnh. 

Tiên Thảo Cao chữa thoái hóa đốt sống cổ như thế nào? 

Cơ chế chữa bệnh của Tiên Thảo Cao là tác động ngoài da, dẫn thuốc qua huyệt vị. Cao được điều chế từ 100% thành phần thảo dược tự nhiên, bao gồm sinh bán hạ; thấu cốt cao; ngũ gia bì; nhục quế; tế tân; thiên nam tinh; xuyên khung; đương quy. 

Các tinh chất của thảo dược sẽ được cô đọng, kết tinh thành cao. Khi dán lên các huyệt vị trên cơ thể, các tinh chất này sẽ thẩm thấu qua da và đi vào cơ thể theo đường kinh mạch, phát huy công dụng: 

Thông kinh hoạt lạc:

Đây là tác động đầu tiên của thuốc khi vào cơ thể. Lấy nguyên lý kinh mạch làm tiền đề, chỉ khi kinh mạch tắc nghẽn được khơi thông; quá trình tuần hoàn mới được kết nối thông suốt; thuốc mới dễ dàng di chuyển đến vùng cột sống cổ của cơ thể. 

Phục hồi vùng cột sống tổn thương:

Thuốc sau hoàn thành quá trình thông kinh mạch sẽ tập trung làm lành vùng cột sống tổn thương do các tác động thoái hóa. Cụ thể: 

+ Loại bỏ gai xương: Làm mềm và khiến các gai xương tự tiêu trừ để giải phóng sự chèn ép lên các dây thần kinh. 

+ Làm lành đĩa đệm: Khắc phục các tình trạng phồng xẹp đĩa đệm, gia cố vững chắc lớp vỏ bao xơ để tránh phát sinh thoát vị. Đồng thời kích thích tăng sinh nhân nhầy, tăng khả năng giữ nước cho đĩa đệm để chúng có độ đàn hồi tốt nhất. 

+ Làm lành các bộ phận còn lại của cột sống: Đây là lúc thuốc sẽ tăng cường cung cấp dưỡng chất để cung cấp cho xương đốt sống. Giúp tăng mật độ xương, làm lành các vết xước, bào mòn do cọ xát. Đồng thời củng cố lại sự vững chắc của dây chằng; các gân cơ; hạn chế tình trạng co thắt hoặc kéo giãn quá mức. 

Bồi bổ cơ thể:

Trong Đông y, bất cứ bệnh xảy ra ở vị trí nào cũng cần điều trị toàn cơ thể. Ngay cả thoái hóa cũng vậy. Khi các tổn thương ở cột sống được làm lành, thuốc sẽ tiến hành bồi bổ toàn diện can thận; tỳ vị; nuôi dưỡng khí huyết… Thúc đẩy loại bỏ các tà khí xâm nhập, đưa cơ thể trở lại trạng thái cân bằng. Nhờ đó mới đem lại hiệu quả bền vững, lâu dài. 

Điều trị thoái hóa cột sống cổ bằng Tiên Thảo cao có ưu điểm gì?

Điểm nổi bật của Tiên Thảo Cao là sự kết hợp các thành tựu Đông y trong một sản phẩm. Đây cũng là điều tạo nên sự khác biệt của cao so với các sản phẩm cao dán giảm đau hay các sản phẩm xương khớp khác. 

Sự kết hợp giữa công thức thảo dược và liệu pháp huyệt vị đem đến cho Tiên Thảo Cao các ưu điểm như:

– Chữa bệnh tận gốc, ít tái phát: Các tác nhân gây bệnh được loại bỏ tận gốc, giảm yếu tố tấn công; tăng cường yếu tố bảo vệ; 7 phần chữa 3 phần dưỡng. Đem lại khả năng phục hồi tốt nhất các chức năng cột sống cổ.

– Đem lại hiệu quả nhanh chóng: Dẫn thuốc qua huyệt vị làm tăng khả năng thẩm thấu thuốc lên gấp 20 lần. Thuốc được dẫn trực tiếp vào vùng bệnh qua đường kinh mạch nên phát huy nhanh công dụng. Nhờ đó, các triệu chứng cải thiện nhanh chóng.

– Chữa bệnh an toàn: Cao dán ngoài da, không xâm lấn đảm bảo an toàn,  lành tính với sức khỏe người bệnh. Cao thích hợp sử dụng cho cả người cao tuổi và người có bệnh lý nền. 

Rất nhiều người bệnh đã sử dụng Tiên Thảo Cao và đã khỏi bệnh. Đặc biệt, trong quá trình sử dụng cao, để nâng cao hiệu quả; người bệnh có thể kết hợp bổ sung các thực phẩm được khuyên dùng ở trên. 

Để được giải đáp rõ hơn về thắc mắc thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì, bạn có thể nhắn tin với bác sĩ chuyên khoa qua mục TƯ VẤN TRỰC TUYẾN hoặc gọi điện thoại tới số 0985.209.693 để được tư vấn rõ ràng cụ thể hơn về tình trạng bệnh của mình và cách điều trị hiệu quả nhất. 

>> Bài viết liên quan:
Thấu hiểu thoái hóa cột sống để có cách chữa trị hiệu quả
Trị thoái hóa cột sống hiệu quả cao không cần mổ – Bạn nên biết
Thoái hóa cột sống thắt lưng: Bệnh nguy hiểm chớ coi thường!
Bệnh thoái hóa cột sống cổ – Cách điều trị thoái hóa cột sống cổ hàng triệu người sử dụng

hotline