Bệnh khớp gối kiêng ăn gì? Cách điều trị bệnh khớp gối hiệu quả nhất

  Bệnh khớp gối kiêng ăn gì? Chế độ ăn uống vốn ảnh hưởng rất nhiều đến các triệu chứng bệnh. Theo các chuyên gia, việc hạn chế tiêu thụ một số loại thực phẩm có thể kiểm soát và làm giảm mức độ các triệu chứng. 

Bệnh khớp gối là gì?

Bệnh khớp gối là gì

Khớp gối là khớp phải gánh chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể; nhưng đồng thời cũng là khớp phải hoạt động nhiều nhất. Do đó, khớp gối rất dễ gặp phải tình trạng tổn thương. Một số căn bệnh khớp gối thường gặp như viêm khớp gối, tràn dịch khớp gối, thoái hóa khớp gối…

Giống như hầu hết các bệnh xương khớp khác, bệnh khớp gối cũng có các triệu chứng điển hình như:

Đau đầu gối

Đau mỏi đầu gối có lẽ là dấu hiệu đầu tiên mà người bệnh có thể cảm nhận khi mắc bệnh; nhưng rất ít người phát hiện ra bệnh ngay khi còn ở giai đoạn đầu. Bởi cảm giác đau rất nhẹ và có khả năng tự thuyên giảm. Phải đến khi bệnh tiến triển nặng, triệu chứng mới trở nên rõ ràng hơn. Các cơn đau nhức dữ dội, đau buốt dai dẳng có thể tái phát bất kỳ thời điểm nào. Đau tăng lên khi vận động hay khi thay đổi thời tiết.

Cứng khớp gối

Cứng khớp gối là triệu chứng hay gặp nhất vào buổi sáng. Nhưng khi bệnh nặng, người bệnh có thể gặp phải triệu chứng này vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Cứng khớp khiến đầu gối tê cứng, không còn cảm giác và cũng không thể cử động. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ chỉ diễn ra trong thời gian ngắn và sau đó tự thuyên giảm.

Viêm khớp

Phản ứng viêm có thể xảy ra ở bất kỳ căn bệnh khớp gối nào. Khi đầu gối viêm, khớp sẽ sưng lên. Đi kèm với đó là các phản ứng ngoài da, như đỏ hồng, nhợt nhạt và nóng ran… Đôi khi, viêm khớp sẽ làm xuất hiện các cơn đau âm ỉ. Đau không quá dữ dội nhưng cũng đủ khiến người bệnh khó chịu.

 Âm thanh lạo xạo trong khớp

Khi vận động, người bệnh có thể phát hiện ra các âm thanh lạo xạo, lục khục bên trong khớp. Đây có thể là dấu hiệu của tình trạng khô dịch khớp hay sụn khớp tiêu biến, các xương cọ sát vào nhau. Triệu chứng này thể hiện rõ nhất khi co duỗi chân hay khi leo cầu thang…

Bệnh khớp gối kiêng ăn gì?

Bệnh khớp gối kiêng ăn gì

1. Thịt đỏ

Bệnh khớp gối kiêng ăn gì? Thịt đỏ sẽ là cái tên đầu tiên. Thịt đỏ bao gồm thịt bò, thịt cừu, thịt lợn, thịt bê… và rất phổ biến trong các bữa ăn. Nhưng thịt đỏ có nhiều chất béo béo bão hòa hơn thịt trắng hoặc protein từ thực vật.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc ăn thịt đỏ có liên quan đến việc tăng mức độ viêm nhiễm; có thể làm trầm trọng thêm tình trạng sưng khớp và các triệu chứng viêm khớp. Việc thay thế thịt đỏ bằng thịt gà, cá, các loại đậu sẽ giúp giảm các dấu hiệu gây viêm.

2. Axit béo Omega-6

Omega-6 là axit béo không bão hòa đa không có lợi cho bệnh khớp gối. Trong chế độ ăn uống, omega-6 được tiêu thụ quá mức dẫn đến gia tăng chứng viêm. Các nguồn chất béo omega-6 phổ biến là đậu nành, ngô, hạt hướng dương, các loại hạt (hạt điều, hạnh nhân…). Người bệnh nên ăn nhiều cá béo hơn – cá hồi, cá ngừ và cá tuyết – để có những lựa chọn chất béo lành mạnh hơn.

3. Muối

Muối là một khoáng chất quan trọng trong chế độ ăn uống; nhưng khi tiêu thụ quá nhiều nó có thể gây hại cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy ăn nhiều muối làm tăng phản ứng viêm và nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp dạng thấp.

Bên cạnh đó, muối được sử dụng như một chất bảo quản trong nhiều đồ hộp như thịt hộp, cá hộp. Do đó, người bệnh cũng nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm này cũng như giảm lượng muối ít nhất có thể trong quá trình nấu nướng.

4. Đồ chiên

Bệnh khớp gối kiêng ăn gì, chắc chắn sẽ không thể thiếu được đồ chiên. Thực phẩm chiên thường được nấu trong dầu có nhiều chất béo bão hòa và axit béo omega-6; và cả hai đều có liên quan đến việc gia tăng chứng viêm. Với hàm lượng cholesterol cao, khi vào cơ thể, chúng sẽ tích tụ và kích thích tình trạng viêm khớp, ảnh hưởng đến cấu trúc xương và thúc đẩy quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn.

5. Đồ ngọt

Đường bổ sung là đường được thêm vào trong quá trình chế biến thực phẩm; khác với đường tự nhiên có trong thực phẩm tự nhiên chưa qua chế biến. Đường bổ sung không cung cấp bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào, thường được gọi là “calo rỗng” và có thể làm tăng tình trạng viêm.

Các chuyên gia khuyến nghị hạn chế lượng đường bổ sung ở mức tối đa 9 muỗng cà phê mỗi ngày. Do đó, bạn nên tránh các nguồn thực phẩm có đường bổ sung như kẹo bánh, kem, soda, trà sữa… Tiêu thụ quá nhiều đường còn làm tăng nguy cơ béo phì khiến khớp gối phải chịu nhiều áp lực; dễ khiến bệnh trầm trọng hơn.

6. Thực phẩm chế biến

Thực phẩm chế biến như xúc xích, đồ ăn nhanh và đồ ăn nhẹ đóng gói thường được chế biến với các thành phần làm tăng viêm. Chúng thường có nhiều ngũ cốc tinh chế, đường, muối và chất béo để giữ được lâu và duy trì hương vị. Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến làm tăng nguy cơ béo phì và kháng insulin; có thể gián tiếp làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm khớp.

Những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống có thể giúp kiểm soát các triệu chứng bệnh. Bạn đã biết bệnh khớp gối kiêng ăn gì? Hãy nhớ hạn chế thực phẩm giàu chất béo bão hòa, chất béo omega-6, đường và muối để tránh làm tăng các triệu chứng viêm. Thay vào đó, hãy hướng đến một chế độ ăn uống đầy đủ rau, trái cây, omega-3 và ngũ cốc nguyên hạt để giúp cải thiện tình trạng bệnh.

Giải pháp chữa bệnh viêm khớp gối nhờ Tiên Thảo Cao

Chế độ dinh dưỡng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng bệnh nhưng để chữa bệnh hiệu quả, tận gốc, người bệnh nên kết hợp với một giải pháp điều trị an toàn như cao dán thảo dược.

Được Tiến Sĩ – Bác sĩ Bùi Nguyên Kiểm phát triển từ bài thuốc cổ của người Nùng, tuy nhiên, Tiên Thảo Cao không chỉ đơn thuần được điều chế theo công thức truyền lại mà có sự nghiên cứu phát triển.

Thành phần trong Tiên Thảo Cao

Tiên Thảo Cao là sự kết hợp 8 thảo dược nhục quế, thấu cốt cao, thiên nam tinh, ngũ gia bì, xuyên khung, sinh bán hạ, đương quy và tế tân có công dụng tốt trong việc đẩy lùi các bệnh xương khớp.

Việc lựa chọn bài thuốc này xuất phát từ việc người Việt đã có thói quen sử dụng các thảo dược như xuyên khung, đương quy… để chữa các vấn đề về xương khớp. Từ các bài thuốc uống, thuốc đắp cho đến các công thức ngâm rượu xoa bóp các khớp đau nhức, sưng viêm để cải thiện tình trạng bệnh.

Việc chiết xuất các thảo dược dưới dạng cao dán sẽ kết tinh được những tinh túy của thảo dược. Đồng thời hạn chế được sự thất thoát dược tính qua các quá trình điều chế như thuốc uống.

Cao dán tác dụng giúp hạn chế được nguy cơ tác dụng phụ như các sản phẩm thuốc uống. Thuốc sẽ không phải đi qua can thận, dạ dày; từ đó hạn chế được sự kích ứng.

Nguyên tắc điều trị và cơ chế tác động:

Nguyên tắc trị bệnh của Tiên Thảo Cao là trị bệnh từ gốc, giảm yếu tố tấn công, tăng cường yếu tố bảo vệ, 7 phần chữa 3 phần dưỡng. Với quy trình 4 giai đoạn:

– Thông kinh hoạt lạc

– Tiêu viêm giảm đau

– Tái tạo làm lành

– Phục hồi nuôi dưỡng

Với cơ chế tác động ngoài da, dẫn thuốc qua huyệt vị, cao sẽ được dán tại các huyệt tương ứng với từng tình trạng bệnh cụ thể. Khi dán cao tại huyệt, thuốc sẽ thẩm thấu nhanh hơn gấp nhiều lần vào ổ bệnh; cải thiện lưu thông khí huyết, kinh mạch tắc nghẽn; hỗ trợ phát huy nhanh công dụng giảm đau, viêm khớp.

Công dụng của Tiên Thảo Cao

Được nghiên cứu và phát triển bởi người Việt, Tiên Thảo Cao thích ứng cao với cơ địa người Việt. Sự kế thừa các thành tựu Đông y đã đem đến hiệu quả điều trị:

– Đau khớp, sưng khớp, cứng khớp, tê bì tay chân

– Viêm khớp

– Viêm khớp dạng thấp

– Thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống

– Đau thần kinh tọa

– Thoát vị đĩa đệm…

Hiệu quả khi sử dụng Tiên Thảo Cao trị bệnh khớp gối

Sản phẩm đã được kiểm nghiệm trên hơn 1000 bệnh nhân mắc bệnh từ 3 tháng đến 10 năm trở lên, đều cho kết quả rất tốt. Không những vậy, hiện nay, hiệu quả của Tiên Thảo Cao còn được kiểm chứng bởi chính người bệnh.

Chú Trần Tiến, một người bệnh đã sử dụng Tiên Thảo Cao để chữa đau lưng cho biết: “Sau khi sử dụng 2 tuần chú đã thấy các cơn đau lưng của chú cải thiện đáng kể. Chú đã có thể cúi xuống bê vách những đồ vật vừa phải. Việc đi lại cũng nhẹ nhõm hơn. Đã có thể quay trở lại đi bộ, tập thể dục với mọi người. Bế cháu hay lên cầu thang cũng không phải gượng gạo nữa. Chú đặt mua tiếp 2 liệu trình về sử dụng. Hiện tại sức khỏe của chú rất tốt. Chú rất phấn khởi vì gặp được thầy, gặp được thuốc.”

Sự khác biệt của Tiên Thảo Cao so với các sản phẩm xương khớp khác

Một ưu điểm đặc biệt của Tiên Thảo Cao, đó là người bệnh có thể điều trị song song với bệnh lý nền (nếu có). Bởi đa phần các phương pháp điều trị bệnh hiện nay đều áp dụng phương pháp chính là thuốc uống. Trong khi Tiên Thảo Cao tác động ngoài da và thẩm thấu qua đường kinh mạch. Điều này hoàn toàn không ảnh hưởng đến đường dẫn của thuốc uống; cũng như không ảnh hưởng đến các cơ quan tạng phủ của cơ thể.

Thêm nữa, Tiên Thảo Cao là phương pháp điều trị không xâm lấn nên không gây tác dụng phụ; đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Sản phẩm cũng không phải là cao dán giảm đau nên không có nguy cơ tái phát sau khi ngưng sử dụng. Với sự kết hợp các thành tựu của Đông y, Tiên Thảo Cao có khả năng chữa bệnh tận gốc, không lo tái phát.

Tiên Thảo Cao đã được chứng nhận an toàn theo tiêu chuẩn của GMP quốc tế. Nếu đang gặp phải các vấn đề xương khớp, Hãy liên hệ với bác sĩ chuyên khoa qua mục TƯ VẤN TRỰC TUYẾN để được tư vấn cụ thể hơn. Chúc các bạn sớm khỏe bệnh!

>> Bài viết liên quan:
Bệnh khớp có nguy hiểm không?  Cách điều trị bệnh khớp hiệu quả nhất

hotline