TẠI SAO PHỤ NỮ CÓ NGUY CƠ THOÁI HÓA CAO?

Phụ nữ có nguy cơ thoái hóa cao hơn đàn ông đang là một thực tế diễn ra hiện nay. Theo thống kê, số lượng bệnh nhân nữ mắc các bệnh liên quan đến xương khớp cao gấp nhiều lần bệnh nhân nam. 

Do cơ địa 

Cơ địa của người phụ nữ bắt đầu có dấu hiệu thay đổi khi bước qua tuổi 30. Đây là lúc các dấu hiệu thoái hóa bắt đầu xuất hiện và diễn biến nhanh. Theo các bác sĩ, tốc độ thoái hóa ở phụ nữ thường diễn ra nhanh hơn nhiều so vối đàn ông. Ít ai biết rằng, mỗi năm, 0,25 – 1% lượng xương ở phụ nữ bị suy giảm. Con số này sẽ có khả năng tăng lên đến 5% khi bước qua tuổi 40. Bởi đây là giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Ở giai đoạn này, nội tiết tố estrogen suy giảm nhanh và giảm mạnh.   

Quá trình mang thai và sinh con

Là phụ nữ, ai cũng từng trải qua quá trình mang thai và sinh con. Tuy hạnh phúc nhưng đây lại chính là quá trình làm tăng nguy cơ thoái. Khi mang thai, các dưỡng chất ở cơ thể người mẹ được cung cấp để nuôi dưỡng thai nhi. Điều này đã làm xảy ra tình trạng thiếu hụt canxi và các dưỡng chất cần thiết cho hệ xương khớp

Thêm vào đó, trọng lượng cơ thể của người phụ nữ thường tăng cao trong quá trình mang thai và sau khi sinh. Đây chính là nguyên nhân khiến cho khớp gối phải chịu nhiều áp lực và tổn thương. Những biến đổi xảy ra khiến cho xương khớp bị suy yếu, bào mòn sụn và đẩy nhanh lão hóa. Nguy cơ thoái hóa cũng vì vậy mà tăng cao. 

phu-nu-co-nguy-co-thoai-hoa-cao-1

Dây chằng yếu

Theo thống kê, tỷ lệ phụ nữ mắc thoái hóa khớp gối tăng cao gấp 3 lần so với đàn ông. Nguyên nhân của vấn đề này đó là do cấu tạo dây chằng của phụ nữ mỏng, yếu hơn rất nhiều so với đàn ông. Bên cạnh đó, do thường xuyên phải làm việc nhà nên các tác động lên dây chằng là không nhỏ. Không những vậy, các động tác đứng lên ngồi xuống, ngồi xổm, cúi gập,… dễ gây đau lưng. Từ đó tiềm ẩn nguy cơ các bệnh về cột sống.  

Thường xuyên đi giày cao gót

Giày cao gót được coi là một món đề thời trang quen thuộc của người phụ nữ. Tuy nhiên, chính việc đi giày cao gót trong thời gian dài đã khiến xương chân bị biến đổi. Dưới tác động của giày cao gót, rất nhiều các bộ phận như lưng, cột sống, khớp gối và bàn chân đều bị ảnh hưởng. Những đôi giày này là thủ phạm làm tăng áp lực lên khớp gối lên 25% so với bình thường.

Di chuyển thường xuyên bằng giày cao gót dễ gây ra tình trạng mỏi gối, đau chân. Đặc biệt những đôi giày cao trên 4cm làm mất khả năng thăng bằng, tăng nguy cơ tổn thương. Điển hình như gãy xương, bong gân, lệch xương khớp,… Chính những điều này đã dẫn đến nguy cơ thoái hóa sớm ở phụ nữ. 

phu-nu-co-nguy-co-thoai-hoa-cao-2

Phụ nữ có nguy cơ thoái hóa cao nên việc phòng ngừa từ sớm vô cùng quan trọng. Hãy thực hiện một chế độ dinh dưỡng khoa học và luyện tập thể dục đều đặn để làm giảm nguy cơ thoái hóa. 

 

hotline