YOGA CHO NGƯỜI THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỔ
Yoga cho người thoát vị đĩa đệm cổ là phương pháp rất được khuyến khích cho người bệnh. Việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe …
BÀI TẬP NGƯỜI LOÃNG XƯƠNG NÊN HẠN CHẾ
Bài tập người loãng xương nên hạn chế là những bài tập dễ gây tổn thương xương khớp trong quá trình luyện tập. Để việc tập luyện phát huy tác dụng, …
5 BÀI TẬP CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG CỨNG KHỚP GỐI
Cứng khớp gối là một triệu chứng phổ biến thường xảy ra ở những bệnh nhân xương khớp. Để hạn chế tình trạng này, luyện tập thể dục là một trong …
THỂ DỤC TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE XƯƠNG KHỚP
Tăng cường sức khỏe xương khớp đóng vai trò quan trong trọng để phòng ngừa các bệnh lý có thể xảy ra. Và một trong những giải pháp tốt nhất …